Rust en ontspanning

Je staat altijd klaar voor anderen. Maar wanneer je zelf hulp nodig hebt, denk je: ‘Ik moet dit toch alleen kunnen?’ Waarom is hulp aanvaarden soms zo moeilijk? Over stress, oude overtuigingen en jezelf de zorg gunnen die je anderen zo vanzelfsprekend geeft.

“Dan werk ik maar door.” Een zin die ik vandaag hoorde van een vrouw die haar pauze vaak overslaat. Ontspannen doet ze later wel, bijvoorbeeld in de sauna. Maar wat als rust niet altijd iets groots hoeft te zijn?