“Dan werk ik maar door.” Een zin die ik vandaag hoorde van een vrouw die haar pauze vaak overslaat. Ontspannen doet ze later wel, bijvoorbeeld in de sauna. Maar wat als rust niet altijd iets groots hoeft te zijn?

Waarom voel je je ook in de vakantie niet meteen uitgerust? Ontdek hoe stress je lichaam blijft beïnvloeden en hoe ontspanning je kan helpen echt tot rust te komen.