Je staat altijd klaar voor anderen. Maar wanneer je zelf hulp nodig hebt, denk je: ‘Ik moet dit toch alleen kunnen?’ Waarom is hulp aanvaarden soms zo moeilijk? Over stress, oude overtuigingen en jezelf de zorg gunnen die je anderen zo vanzelfsprekend geeft.

Je weet dat je rust nodig hebt, maar toch blijf je doorgaan. Ontdek waarom oude patronen kunnen meespelen bij stress en burn-out en hoe je opnieuw leert luisteren naar de signalen van je lichaam.